anxiété calme concentration focus L-théanine L-Théanine : le calme sans la somnolence, c’est possible Oui, c'est possible — et mesuré par EEG. La L-Théanine augmente les ondes alpha cérébrales (8-13 Hz), l'état du calme... Équipe Hydrix Mis à jour le 20 mai 2026