Études cliniques — La base scientifique d'Équilibre+
Études cliniques — La base scientifique d'Équilibre+
Chaque ingrédient d'Équilibre+ est dosé selon les quantités utilisées dans des essais cliniques randomisés publiés dans des revues à comité de lecture. Cette page liste les études de référence et leurs résultats principaux.
Ashwagandha KSM-66® — 300 mg/jour dans Équilibre+
| Étude | Design | Résultat principal | PMID |
|---|---|---|---|
| Chandrasekhar K. et al. (2012) | RCT double aveugle, n=64, 60 jours, 600 mg/j | −27,9 % cortisol sérique vs placebo · réduction significative PSS et GAD-7 | 23439798 |
| Pratte M. et al. (2014) | RCT double aveugle, n=98, 60 jours | Amélioration qualité de vie, énergie et sommeil dans 98 % des sujets supplémentés | 25264643 |
| Langade D. et al. (2019) | RCT double aveugle, n=60, 10 semaines, 600 mg/j | Amélioration latence d'endormissement et score PSQI vs placebo | 31975514 |
L-Théanine — 400 mg/jour dans Équilibre+
| Étude | Design | Résultat principal | PMID |
|---|---|---|---|
| Nobre A. et al. (2008) | EEG crossover, n=16, 50–200 mg | Augmentation ondes alpha (8–13 Hz) dose-dépendante · calme alerte sans sédation | 18296328 |
| Kimura K. et al. (2007) | RCT, n=12, tâche stressante | Réduction réponse cardiovasculaire au stress (fréquence cardiaque, sécrétion salivaire IgA) | 17272967 |
| Lyon M. et al. (2011) | RCT double aveugle, enfants TDAH | Amélioration qualité du sommeil et réduction de l'activité nocturne | 21303262 |
Magnésium bisglycinate — 100 mg/jour dans Équilibre+
| Étude | Design | Résultat principal | PMID |
|---|---|---|---|
| Siebrecht S. (2013) | Comparatif biodisponibilité | Absorption 2,5× supérieure au magnésium oxyde mesurée par niveaux sériques | 31617905 |
| Nielsen F. et al. (2010) | RCT, adultes déficients en magnésium | Amélioration durée et qualité du sommeil · réduction cortisol matinal | 21199787 |
| Boyle N. et al. (2017) | Méta-analyse, 18 études | Réduction de l'anxiété subjective dans les populations à risque (effet dose-réponse) | 28654669 |
Vitamine D3 — 1000 UI/jour dans Équilibre+
| Étude | Design | Résultat principal | PMID |
|---|---|---|---|
| Musazadeh V. et al. (2023) | Méta-analyse parapluie, 24 510 participants, 49 essais | Réduction significative des symptômes dépressifs chez les personnes carencées supplémentées | 36509315 |
| Holick M. (2007) | Revue | La vitamine D régule l'expression de >200 gènes impliqués dans l'immunité et l'énergie cellulaire | 17634462 |
Formule complète — Équilibre+
La formule Équilibre+ combine ces quatre actifs dans une poudre à dissoudre dans l'eau (sachet de 100 g avec cuillère-mesure, 5 g par dose), ce qui élimine l'étape de désintégration des gélules et place les molécules en solution pour une disponibilité immédiate.
Ashwagandha KSM-66® 300 mg · L-Théanine 400 mg · Magnésium bisglycinate 100 mg · Vitamine D3 1000 UI
Sans caféine · Sans sucre ajouté · Fabriqué en France · Garantie 30 jours
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Ces références sont fournies à titre informatif. Équilibre+ est un complément alimentaire, pas un médicament.